Tantra voor mannen, praktijk in Amstelveen

Wat roept de titel van deze blog bij je op? Welke gedachte, welk beeld, welk gevoel? Het antwoord op die vraag spiegelt iets van waar je op dit moment bent. Waar triggers zitten die het onderzoeken waard zijn. Wil je je anus oprekken, dan is het belangrijk dat je de info in dit blog goed leest. 

Hoe gaat het met jouw kontje? Voelt het relaxed? Juicy? Dat weerspiegelt wellicht hoe je vandaag in contact bent (geweest) met andere mensen. Je merkt dan ook dat anderen het prettig vinden om bij jou in de buurt te zijn. Maar misschien voelt je kontje juist gereserveerd of zelfs gespannen. Hoe reflecteert dat op je doen en laten in het dagelijks leven? 

TIP

Vind je verbinding maken met je kontje lastig? Luister dan Johan’s guided meditation.

Strak en stroef

Een persoonlijke anekdote: ik ga dit jaar mijn eerste huis kopen. Dat geeft een enorm verantwoordelijk gevoel voor alles wat moet en gaat gebeuren. Ik ben dolenthousiast over de toekomst. Toch is m’n kontje erg strak en stroef. De grond onder mijn voeten is namelijk in beweging, de verandering van woonplaats raakt ook mijn gevoel van veiligheid. Erg spannend. En dat merk ik direct aan mijn kontje. Als ik gespannen ben, is mijn kontje dat ook. Als ik me veilig voel, ontspant mijn kontje.

Ontspannen en beweeglijk

Het gaat zeker niet alleen om seks. Je kontje is een afspiegeling van het leven en dat werkt vice versa. Je anus oprekken vormt namelijk de poort naar ontspanning, lichtheid en lichamelijk gemak. Als het je lukt je kontje te ontspannen, zal je hele lichaam zich relaxter voelen. Je bent beweeglijker en ervaart meer vrijheid in de dingen die je voelt, denkt en doet. Dat durf ik na duizenden uren ervaring, honderden sessies en verschillende studies als feit te stellen.

Een vaste cliënt vertelde me laatst dat hij zich rustiger voelt sinds hij is gestart met bewust aandacht geven aan zijn kontje. Ook merkt hij dingen waar hij voorheen enorm over kon peinzen een stuk minder serieus te nemen. Elders in zijn lichaam zijn beduidend minder ongemakjes te voelen. Ofwel, hij zweert bij asswork. Toch moest ook hij, zoals heel veel mannen, eerst door het taboe van anaal zelfonderzoek heen.

tekst gaat verder onder de foto

foto © Johan van Walsem

Taboe

Taboe is een interessant fenomeen. Het zit in grote en kleine dingen, maar is tegelijk onzichtbaar en ongrijpbaar. Het beïnvloedt onze gedachten en het bepaald ons doen en laten. Vaak is het enorm hinderlijk, maar we praten er maar lastig over.

Jack Morin, schrijver van ‘Anal Pleasure and Health’ (naar mijn idee de Bijbel voor iedereen die z’n kontje serieus neemt), benoemd vier taboes rond anale activiteit:

1. Is het wel schoon? Nee, je kontje is nooit helemaal schoon. Dat hoort erbij. Iedereen heeft z’n eigen tolerantiegrens van geurtjes en restjes. Respecteer dat. En accepteer dat, zonder ervan te walgen. Dat is aangeleerd gedrag. Mama riep vroeger ‘bah’ als ze je luier opende. Daar begon de schaamte en het taboe al. Er zijn manieren om je kontje schoon te maken, zoals het doen van een oppervlakkige of diepe spoeling. Maar je kontje kan dat ook zelf. Je darmwand is dun en gevoelig, dus wees voorzichtig als je spoelt.

2. M’n hoofd wil wel, maar m’n kontje niet! Je kontje heeft een geheugen. Die heeft alle negatieve herinneringen en ervaringen opgeslagen die met dat gebied te maken hebben. Schuld, schaamte, verdriet en frustratie zijn bekende emoties die kunnen loskomen als je begint met anaal zelfonderzoek.

3. Mietje! Je hebt een pik om mee te neuken en een kontje om mee te poepen. Toch? Iemand penetreren is in veel culturen iets om trots op te zijn. Alsof je iemand hebt overmeesterd. Ofwel, als je ontvangt ben jij ‘het vrouwtje’. Het ‘zwakke’ geslacht. Veel mannen zitten (vaak zonder het zelf te weten) vastgeroest in de rollen van ‘gever’ en ‘ontvanger’ en associeren ontvangen (onbewust) met zwakte. Dit zorgt voor spanning in je kontje. En dat terwijl ontvangen eigenlijk een enorm cadeau aan jezelf is.

4. Homo! Anale seks wordt één-op-één geassocieerd met homoseksualiteit. Op homoseksualiteit heerst een groot taboe. Als dit taboe bij jou resoneert, stel jezelf eens deze vragen: welke relatie heb jij tot intimiteit met mannen (beginnend bij een knuffel en/of een kus als je een andere man tegenkomt)? Hoe komt dat? Hoe zou het zijn als je dat oordeel los kan laten?

Anus oprekken

Uit data onderzoek blijkt dat de website van Pure Male Massage het meest bezocht wordt naar aanleiding van zoektermen als ‘anus oprekken’ en ‘kringspier soepel maken’. Hold your horses; voordat je daar bent is het van het allergrootste belang eerst de taboes en triggers te onderzoeken. En dat kan soms al door het aanraken van je billen, of een vingertopje tegen je anus. Slowing down is een sleutelbegrip in tantra en zeker in het proces van ‘anus oprekken’. Als je kontje eraan toe is, dan nodigt ‘ie die vinger, pik of dat speeltje vanzelf uit. Altijd een bijzonder moment als je hele systeem ontspant en ‘open’ gaat. 

Tantrische benadering

Tantra is een ruim en interpretabel begrip. Ik moet eerlijk bekennen dat ik er ook geen eenduidige definitie van kan geven. Voor sommige mensen is het een set van regels, technieken, iets dat je ‘aan’ of ‘uit’ kunt zetten. Anderen associëren het vooral met spiritualiteit, erotiek en rituelen. Voor mij is tantra vooral een houding. Een ‘way of life’. Ik kan het beoefenen in alles wat ik doe, dus ook in mijn werk als masseur. Hieronder zal ik vertellen hoe zich dat verhoudt tot anale stimulatie in mijn sessies.

Veel cliënten hebben de overtuiging dat pijn nu eenmaal hoort bij anus oprekken of anale penetratie (of dat nu met een vinger, een vuist, een dildo of dick is). Porno heeft daar een enorme invloed op. Daar ziet het er altijd uit alsof het ‘zomaar’ gaat. Wees bewust van het verlangen en durf de verwachting los te laten dat het ‘moet lukken’. Uit je hoofd, in je lijf. Ken je grenzen. Zorg goed voor jezelf. Je kontje, dat ben jij!

tekst gaat verder onder de foto

foto © Johan van Walsem

No pain policy

Pijn is een signaal dat je lichaam het niet eens is met wat er gebeurd. Of het nu wel of niet over je pijngrens gaat, of het nu ‘slechts’ een schrikreactie is of dat je echt iets beschadigd: STOP! Altijd. Dus ook bij anale activiteit. Je dissocieert met je lichaam. Je vergroot taboes als schuld en schaamte. In mijn sessies hanteer ik de ‘No pain policy’:

1. Slow down

Zodra je iets van pijn ervaart, ga je te snel. Het kan (vooral als asswork nieuw voor je is) te maken hebben met onhandigheid en dat je niet zo goed weet wat je aan het doen bent. Gun jezelf de tijd om te ontdekken wat je prettig vindt. Het kan ook een gebrek aan bewustzijn zijn. Heb je alcohol op? Drugs gebruikt? Heb je porno gekeken? Ofwel: heb je je brein geactiveerd en dwing je je lichaam zich naar beelden en fantasieën te gedragen? Doe ALLES minstens 20% langzamer dan je normaal doet om steeds bij jezelf te kunnen checken of je HELEMAAL oké bent.
Het doel is om meer en plezierige sensaties te ervaren, toch? Door te vertragen ben je niet alleen automatisch al langer bezig, het bied je de kans om écht in contact te komen met je verlangen.

Slow down, stel geen doel (de ene dag kan het strelen van je anus al intens genoeg zijn, terwijl je kontje een andere dag zonder morren over een dildo schuift) en laat je kontje de lengte en het tempo van de speelsessie bepalen.

2. Communiceren

Tijdens sessies moedig ik mijn cliënten constant aan zichzelf te uiten. Een kreuntje kan van genot zijn, maar ook van pijn. Ik blijf sowieso oogcontact houden. Voor sommige mannen is het lastig om uit te spreken wat ze willen/nodig hebben. Als je met iemand anders’ kontje speelt, kan je ook niet voelen wat de ander voelt. En als je met je eigen kontje werkt, is het ook belangrijk bewustzijn te houden op gedachten en gevoelens. Ook hier is ‘slowing down’ van toepassing, zodat je jezelf/de ander tijd geeft om zich uit te spreken.

Ik kom in mijn werk vaak mannen tegen die veel ervaring hebben met anale seks. Zij zijn echter vaak zo ‘gewend’ aan de pijn en het ongemak, dat ze haast niet meer voelen. Tegelijkertijd is hun kontje nog steeds strak en stroef. Hun kontje heeft geduld en liefdevolle aanraking nodig. Lang(zaam), zodat de verbinding met alle fijngevoelige sensaties weer op gang kan worden gebracht.

Communicatie is ook belangrijk vóórdat je aan anaal spel begint. Je kunt je grenzen, verlangens en angsten delen. Dat vergt moed, want het gaat dan vaak over de taboes die ik eerder aanstipte.

3. Ademhalen

Is je wel eens opgevallen dat je als reflex je adem inhoudt als er iets spannends gebeurd? Of dat je juist sneller gaat ademen? Beide reacties activeren de vecht, vlucht of bevries respons. Mechanismes die worden geassocieerd met gevaar. Als je de neiging hebt tijdens anale activiteit je ademhaling aan te passen (adem inhouden om je schrap te zetten, versneld ademen omdat je geilheid een vlucht neemt), conditioneer je jezelf. Dat patroon is te doorbreken door bewust te trainen op ademhaling. Ook in andere uitdagende omstandigheden (bijvoorbeeld moeilijke gesprekken voeren) zal je zenuwstelsel zich meer ontspannen. Je voelt je vrijer, opener.

Langzame diepe ademhaling ondersteunt bij het bewust onderzoeken van je kontje. Het leert je zenuwstelsel de ervaring positief te labelen en geeft verdieping aan de intensiteit van de sensaties.

Min Hoogte: auto
Min Hoogte: auto
Maximale breedte: 80%
Maximale breedte: 80%